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27.6 Chadinho il y a 1 an: j'vais dis wAllah

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 15	Ø	115kg	Ø
Développé couché		x 10	85kg	113kg	+20kg
Tractions supination		x 6	+ 15kg	110kg	-3.5kg
Dips		x 3	+ 20kg	105.5kg	Ø

Poids de corps: 80kg (-1kg)

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