47.6

Aym il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Traction pronation	x 8	+ 10kg	110.5kg	Ø
Over Head Press	x 8	50kg	62kg	-2kg
Back Squat	x 9	70kg	90kg	+10kg

Poids de corps: 79kg (+0kg)

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