Réagir au pointage de LeBigL

5.4 LeBigL il y a 1 an: Je cherche toujours à m améliorer pour devenir la meilleur version de moi même

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 1	Ø	81kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 6	65kg	75.5kg	Ø
Tractions supination		x 1	Ø	81kg	Ø
Curl marteau		x 15	8kg	11.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 6	65kg	75.5kg	Ø
Back Squat		x 3	60kg	63.5kg	Ø
Dips		x 1	Ø	81kg	Ø
Développé incliné		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Développé couché		x 15	20kg	28.5kg	Ø
Développé couché haltères		x 25	10kg	14kg	Ø
Gainage		x 130s	Ø	Ø	Ø	Ø
Pompes		x 20	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 81kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):