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29.8
DIABLOFURIOUS
il y a 1 an:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Développé assis aux haltères
x 6
30kg
34.5kg
-1.5kg
Développé couché haltères
x 6
41kg
47.5kg
-6.5kg
Développé couché incliné haltères
x 7
34kg
40.5kg
-2kg
Poids de corps:
77kg (
+0kg
)
0
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