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10.2 Kevi il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 16	+ 4kg	92kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 8	70kg	86.5kg	Ø
Rowing barre		x 6	60kg	69.5kg	Ø
Curl marteau		x 8	12kg	14.5kg	Ø

Poids de corps: 60kg

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