32.4

mat1x il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Back Squat	x 4	130kg	141.5kg	+5.5kg
Développé couché	x 4	95kg	103.5kg	-5.5kg
Over Head Press	x 4	55kg	60kg	Ø

Poids de corps: 83.9kg (+0.4kg)

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