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32.6
DIABLOFURIOUS
il y a 1 an:
Exercice
Répétitions
Reps
Charge
1RM
Gain
Grade
Dips
- Série
#1
: 6@30
- Série
#2
: 10@20
x 10
+ 20kg
129kg
+18.5kg
Développé couché haltères
- Série
#1
: 6@40
- Série
#2
: 8@39
x 8
39kg
48kg
+0.5kg
Développé incliné
x 13
30kg
43kg
Ø
Poids de corps:
77kg (
+0kg
)
0
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