12.6
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Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Développé couché
- Série #1: 10@80
- Série #2: 10@80 - Série #3: 10@80 - Récupération: ~60s |
x 10 | 80kg | 106.5kg | Ø |