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19.8 Brs il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 9	+ 32kg	124.5kg	+0.5kg
Back Squat		x 10	80kg	106.5kg	Ø
Curl marteau		x 13	10kg	14kg	Ø
Traction pronation		x 5	+ 5kg	78.5kg	-5.5kg

Poids de corps: 65kg (+0kg)

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