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31.3 Gregdubiceps il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 1	180kg	180kg	Ø
Soulevé de terre		x 1	190kg	190kg	Ø
Développé couché		x 1	115kg	115kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Curl marteau		x 10	14kg	18.5kg	Ø

Poids de corps: 69kg

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