34.6
|
Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
---|---|---|---|---|---|---|
Dips
- Série #1: 6@40
- Série #2: 10@30 |
x 10 | + 30kg | 142.5kg | +5kg | ||
Barre au front | x 10 | 20kg | 26.5kg | Ø |