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2.6 Virginievl il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 12	80kg	115kg	Ø
Over Head Press		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Développé couché		x 8	30kg	37kg	Ø
Back Squat		x 12	35kg	50kg	Ø
Rowing barre		x 12	25kg	36kg	Ø

Poids de corps: 75kg

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