15.6

nicomousse il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché prise serrée		x 6	55kg	63.5kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 6	20kg	23kg	+8.5kg

Poids de corps: 60.5kg (+0.5kg)

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