32.3

mat1x il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 4	95kg	103.5kg	Ø
Back Squat	x 3	130kg	137.5kg	+1.5kg
Over Head Press	x 5	52.5kg	59kg	-1kg

Poids de corps: 80.7kg (-1kg)

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