4.6

Cmalx il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Soulevé de terre	x 3	80kg	84.5kg	+6kg
Front Squat	x 6	40kg	46.5kg	Ø
Over Head Press	x 6	25kg	29kg	+13kg

Poids de corps: 60kg (+0kg)

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