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28.9 PhasmeAromique il y a 11 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché haltères		x 10	28kg	37kg	+1kg
Développé couché incliné haltères		x 10	24kg	32kg	-1kg
Traction pronation		x 1	Ø	80kg	-12.5kg
Développé couché		x 10	40kg	53kg	Ø

Poids de corps: 80kg (+0kg)

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