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26.4 Slayter il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 11	16kg	22kg	Ø
Soulevé de terre		x 2	130kg	133.5kg	Ø
Développé couché		x 6	72kg	83.5kg	-7.5kg
Barre au front		x 11	25kg	34.5kg	+1.5kg
Front Squat		x 11	60kg	83kg	Ø
Développé assis aux haltères		x 11	18kg	24.5kg	+0.5kg
Back Squat		x 6	80kg	92.5kg	-4.5kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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