33.8

Kaio il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 15	17.5kg	25kg	+2kg
Développé couché incliné haltères		x 4	35kg	38kg	-1.5kg

Poids de corps: 76kg (+1kg)

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