Ploomator il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché	x 8	120kg	149kg	+5kg
Curl barre droite ou coudée	x 9	54kg	69kg	-3kg
Back Squat	x 10	140kg	186.5kg	Ø

Poids de corps: 88kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réagir au pointage de Ploomator

Réactions associées au pointage (0):