Blazuri il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 20kg	144kg	+8.5kg
Développé couché haltères		x 7	36kg	43kg	-0.5kg

Poids de corps: 88kg (+0kg)

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