Réagir au pointage de Gristache

41

Gristache il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	+ 10kg	121kg	+11kg
Développé couché prise serrée		x 10	80kg	106.5kg	Ø
Dips		x 8	+ 40kg	141.5kg	+13.5kg
Développé couché		x 6	100kg	116kg	-6kg
Curl marteau		x 12	20kg	28.5kg	+3.5kg
Développé couché incliné haltères		x 8	37.5kg	46.5kg	Ø

Poids de corps: 74kg (+0kg)

Réagir (0)

Vous devez être connecté pour publier une réaction.

Réactions associées au pointage (0):