48.4

Gristache il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Développé couché haltères	x 12	40kg	57.5kg	+6.5kg
Over Head Press	x 12	50kg	72kg	Ø
Développé assis aux haltères	x 10	25kg	33kg	-3.5kg

Poids de corps: 74kg (+0kg)

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