17.9

Emile il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Barre au front	x 19	24kg	34.5kg	Ø
Over Head Press	x 12	32kg	46kg	Ø
Rowing menton	x 18	26kg	37.5kg	Ø

Poids de corps: 64kg (+0kg)

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