Réagir au pointage de Nicoco

45 Nicoco il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 12	26kg	37.5kg	Ø
Traction pronation		x 12	+ 15kg	121kg	Ø
Développé couché		x 6	105kg	122kg	Ø
Barre au front		x 6	45kg	52kg	Ø
Back Squat		x 1	160kg	160kg	Ø
Développé couché incliné haltères		x 8	40kg	49.5kg	Ø
Rowing barre		x 12	70kg	100.5kg	Ø
Curl incliné		x 10	12kg	16kg	Ø

Poids de corps: 69kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):