Réagir au pointage de McFart

47.7 McFart il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 12	Ø	129.5kg	+3kg
Tractions supination		x 15	Ø	129.5kg	+3kg
Développé couché prise serrée		x 10	80kg	106.5kg	+16.5kg
Soulevé de terre		x 3	175kg	185kg	-16kg
Développé couché		x 3	98kg	103.5kg	-2kg
Back Squat		x 3	120kg	127kg	-1kg
Over Head Press		x 8	50kg	62kg	-6.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 10	27kg	36kg	-8.5kg

Poids de corps: 90kg (+2kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):