|
15.6
|
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x 12 | 55kg | 79kg | -2kg | ||
| Back Squat | x 8 | 92.5kg | 114.5kg | +2kg |
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15.6
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| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Développé incliné | x 12 | 55kg | 79kg | -2kg | ||
| Back Squat | x 8 | 92.5kg | 114.5kg | +2kg |