56.3

Bdexez il y a 1 an:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Rowing barre	x 8	100kg	124kg	+17.5kg
Développé assis aux haltères	x 12	30kg	43kg	+3kg
Traction pronation	x 6	+ 20kg	118.5kg	+12kg

Poids de corps: 82kg (+0kg)

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