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22.7 Rachitix il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 45kg	187kg	+10.5kg
Curl incliné		x 12	15kg	21.5kg	+1.5kg
Curl marteau		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Over Head Press		x 12	27.5kg	39.5kg	+3kg

Poids de corps: 85kg (+0kg)

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