Réagir au pointage de satra

15.4 satra il y a 7 ans:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl barre droite ou coudée		x 12	28kg	40kg	Ø
Traction pronation		x 15	+ 5kg	99.5kg	Ø
Développé couché		x 11	50kg	69kg	Ø
Dips		x 30	+ 10kg	108kg	Ø
Pompes		x 60	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 56kg

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):