Réagir au pointage de Rachitix

22.1 Rachitix il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 37.5kg	177.5kg	-9.5kg
Curl incliné		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Curl marteau		x 12	15kg	21.5kg	Ø
Over Head Press		x 12	27.5kg	39.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 12	27.5kg	39.5kg	+18kg
Front Squat		x 10	27.5kg	36.5kg	+19.5kg
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 86kg (+1kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):