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31.1 Slayter il y a 1 an: La fatigue est présente. Les perfs sont absentes.

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre		x 1	140kg	140kg	Ø
Développé couché		x 3	80kg	84.5kg	-16kg
Back Squat		x 5	100kg	112.5kg	+7kg
Curl barre droite ou coudée		x 17	23kg	33kg	-5.5kg
Barre au front		x 13	23kg	33kg	-5.5kg
Développé assis aux haltères		x 9	16kg	20.5kg	-1kg

Poids de corps: 90kg (+0kg)

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