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20.5 Emile il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 13.9kg	106.5kg	-3.5kg
Barre au front		x 16	27kg	38.5kg	+4kg
Soulevé de terre		x 7	102kg	122kg	+13kg
Développé couché		x 7	62kg	74kg	Ø
Over Head Press		x 8	40kg	49.5kg	+0.5kg
Back Squat		x 9	58kg	74.5kg	+15kg

Poids de corps: 66.1kg (+0.5kg)

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