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25.9

Eikichiz il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Curl marteau		x 10	20kg	26.5kg	+2.5kg
Rowing barre		x 8	70kg	86.5kg	+6.5kg
Développé couché		x 8	70kg	86.5kg	+6.5kg
Développé assis aux haltères		x 8	24kg	29.5kg	+1kg
Barre au front		x 10	27kg	36kg	Ø

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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