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24.5 Rachitix il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 55kg	203kg	+25.5kg
Curl incliné		x 10	15kg	20kg	-1.5kg
Curl marteau		x 10	15kg	20kg	-1.5kg
Over Head Press		x 10	27.5kg	36.5kg	-3kg
Gainage		x 60s	Ø	Ø	Ø	Ø

Poids de corps: 86kg (+0kg)

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