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-0.9 ZetaToBeta il y a 9 mois: Séance jambes, presse, back squat, leg extension et curl, si vous avez des conseils nutrition pour sécher je suis preneur car débutant 😉

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Back Squat		x 8	40kg	49.5kg	Ø

Poids de corps: 72kg (+6kg)

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