Réagir au pointage de salagua

37.4 salagua il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Soulevé de terre jambes tendues		x 1	180kg	180kg	Ø
Traction pronation		x 5	+ 30kg	115.5kg	Ø
Développé couché		x 6	90kg	104.5kg	-0.5kg
Dips		x 5	+ 40kg	127kg	+4kg
Développé couché haltères		x 8	40kg	49.5kg	+3.5kg
Over Head Press		x 10	45kg	60kg	Ø

Poids de corps: 73kg (+0kg)

0 Réagir (0)

Réactions associées au pointage (0):