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40.2

Martingale il y a 1 an:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 9	90kg	115.5kg	+4kg
Traction pronation		x 9	+ 10kg	110.5kg	-1.5kg
Développé couché incliné haltères		x 11	30kg	41.5kg	+1.5kg
Back Squat		x 11	85kg	117.5kg	+2.5kg
Développé assis aux haltères		x 9	20kg	25.5kg	-1kg

Poids de corps: 76kg (+1kg)

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