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42.3 Martingale il y a 11 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé couché		x 10	90kg	120kg	+4.5kg
Développé incliné		x 11	70kg	97kg	+7kg
Rowing barre		x 10	72.5kg	96.5kg	-4kg
Back Squat		x 11	90kg	124.5kg	+15.5kg
Développé assis aux haltères		x 10	20kg	26.5kg	+1kg

Poids de corps: 76kg (+0kg)

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