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51.7
Ptdr a croire que je fais que les pecs selon le site |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
|---|---|---|---|---|---|---|
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Développé couché
- Série #1: 8@90
- Série #2: 8@95 - Série #3: 8@105 - Série #4: 7@105 - Série #5: 7@100 |
x 8 | 105kg | 130kg | Ø |