Rachitix il y a 5 mois:

Exercice	RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain
Dips	x 10	+ 85kg	228kg	+2kg
Curl incliné	x 12	17.5kg	25kg	+2kg
Barre au front	x 12	32.5kg	46.5kg	+3.5kg
Curl marteau	x 12	20kg	28.5kg	+3.5kg
Développé assis aux haltères	x 10	17.5kg	23kg	+3kg
Développé couché haltères	x 12	20kg	28.5kg	+3.5kg

Poids de corps: 86kg (+0kg)

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Sankukai Hors ligne

il y a 5 mois:
@Rachitix: Yop pas la peine de renseigner ton poids de corps pour les dips c'est déjà inclus dans le calcul du score.

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