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Fail sur la dernière série du J6 malgré des temps de pause abusément long entre chaque série (17 minutes): https://www.100pompe...-25-pompes |
| Exercice | RépétitionsReps | Charge | 1RM | Gain | Grade | |
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Pompes
- Série #1: 23
- Série #2: 28 - Série #3: 22 - Série #4: 22 - Série #5: 13 |
x 28 | Ø | Ø | +3 | Ø |