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27.1 Emile il y a 10 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 20.3kg	116kg	+4kg
Barre au front		x 18	31kg	44.5kg	+6kg
Développé couché		x 11	61.8kg	85.5kg	+2.5kg
Rowing menton		x 18	40kg	57.5kg	+6kg
Soulevé de terre		x 7	105.8kg	127kg	+5kg
Développé assis aux haltères		x 10	17kg	22.5kg	Ø
Back Squat		x 11	63.8kg	88kg	+13.5kg

Poids de corps: 66.8kg (+1.2kg)

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