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Barre au front
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x 8 |
40kg |
49.5kg
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Ø
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Développé assis aux haltères
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x 8 |
30kg |
37kg
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+2.5kg
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Traction pronation
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x 25 |
Ø
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108.5kg
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+2kg
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Rowing barre
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x 8 |
80kg |
99kg
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+6.5kg
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Développé couché incliné haltères
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x 8 |
32kg |
39.5kg
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-0.5kg
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Développé couché haltères
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x 6 |
38kg |
44kg
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Ø
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