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55 Saaewo il y a 10 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères		x 6	36kg	41.5kg	+2kg
Curl barre droite ou coudée		x 5	50kg	56kg	+0.5kg

Poids de corps: 81.4kg (-1.1kg)

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