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47.1 RoadTopPrime il y a 10 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 15	+ 40kg	173kg	Ø
Développé couché prise serrée		x 11	93.5kg	129.5kg	+5kg
Barre au front		x 14	43kg	61.5kg	Ø
Traction pronation		x 10	+ 17.5kg	130kg	+3kg
Développé couché		x 11	88.5kg	122.5kg	+4.5kg
Tractions supination		x 12	Ø	115.5kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 11	93.5kg	129.5kg	+3.5kg
Curl incliné		x 13	15kg	21.5kg	Ø

Poids de corps: 80.2kg (+0kg)

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