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62.2

Luckies il y a 3 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé assis aux haltères - Série #1: 10@40 - Série #2: 10@40 - Série #3: 10@40 - Récupération: ~180s		x 10	40kg	53kg	+11.5kg
Soulevé de terre - Série #1: 2@210 - Série #2: 2@200 - Série #3: 2@200		x 2	210kg	216kg	-4kg
Back Squat		x 4	160kg	174.5kg	-5.5kg
Développé couché		x 4	100kg	109kg	-1kg

Poids de corps: 57kg (+0kg)

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