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Rachitix il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Extension verticale avec haltère		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Rowing menton		x 10	37.5kg	50kg	-4kg
Over Head Press		x 7	37.5kg	45kg	-1.5kg
Développé couché haltères		x 12	20kg	28.5kg	Ø
Soulevé de terre		x 10	37.5kg	50kg	-4kg

Poids de corps: 88kg (-1kg)

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