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41.3 Martingale il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Développé incliné		x 9	72.5kg	93kg	-7kg
Rowing barre		x 12	65kg	93.5kg	-6.5kg
Over Head Press		x 6	50kg	58kg	Ø
Soulevé de terre jambes tendues		x 10	80kg	106.5kg	+7.5kg
Curl incliné		x 12	12kg	17kg	-2kg
Back Squat		x 8	90kg	111.5kg	-10.5kg
Front Squat		x 6	60kg	69.5kg	-9.5kg

Poids de corps: 77kg (+0kg)

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