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47.5 RoadTopPrime il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Dips		x 12	+ 42.5kg	176kg	+3kg
Développé couché prise serrée		x 9	96kg	123.5kg	-6kg
Barre au front		x 13	43kg	61.5kg	Ø
Traction pronation		x 8	+ 20kg	123.5kg	-6.5kg
Développé couché		x 9	91kg	117kg	-5.5kg
Curl incliné		x 14	15kg	21.5kg	Ø
Tractions supination		x 10	Ø	106kg	-9.5kg
Soulevé de terre jambes tendues		x 8	96kg	119kg	-10.5kg

Poids de corps: 79.8kg (-0.4kg)

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