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32.7 Emile il y a 9 mois:

Exercice		RépétitionsReps	Charge	1RM	Gain	Grade
Traction pronation		x 10	+ 22.3kg	118.5kg	+9.5kg
Barre au front		x 13	30kg	43kg	Ø
Soulevé de terre		x 12	101.8kg	146.5kg	+15.5kg
Curl barre droite ou coudée		x 11	24kg	33kg	+2.5kg
Over Head Press		x 10	39.8kg	53kg	+1.5kg

Poids de corps: 66.7kg (-0.6kg)

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